Máxima Actitud. Neurociencia Inteligencia Emocional y Coaching de Escalada.
Máxima Actitud no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Juan Jose Andújar, también autor de Actitud. El arte de escalar (un manual de referencia), expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos, desde la mirada de la neurociencia, y nos ofrece un catálogo de herramientas emocionales para que aprendas a manejarlas adecuadamente y disfrutes al 100 % de la escalada.
Tanto si eres entrenador, guía o simplemente una persona con ganas de aprender nuevas estrategias para tu desarrollo personal y deportivo, en Máxima Actitud encontrarás las claves para transitar desde el entrenamiento clásico para la escalada a un nuevo enfoque dirigido a facilitar cambios en el modelo de la mejora en el rendimiento físico y emocional.
Descubrirás cómo funciona tu cerebro ante los estímulos que recibes cuando escalas, cuando tienes miedo y cuando te enfrentas a tus fantasmas emocionales y a tus fugas de poder, y contarás con herramientas para conocerte y disfrutar al máximo de tus actividades deportivas.
En la cultura montañera los mapas siempre fueron compañeros imprescindibles en cualquier expedición o actividad de aventura, y este libro es como un mapa. El mejor mapa de la mente que un escalador podría llevar a la montaña.
Características
